RECETAS PROMETIDAS ( ALGUNAS)

Las recetyas que les voy a pasar no son mias, sino de la chef que prepara las dietas en la clinica Cormillot, pero se las voy a pasar.


BATIDOS LIGH

1 taza de espinacas
1 tomate pelado sin semillas
1 taza de caldo light
2 cdas. soperas de leche descremada en polvo
2 cditas. de te de salvado de avena
2 cditas. de te de levadura de cerveza virgen sabor queso
2 cditas. de manies picados
1 cdita. de aceite de oliva
1 cdita de te de aceto balsamico
sal a gusto
pimienta a gusto

licuar y tomar frio o caliente. Este batido reemplaza una comida, y tiene 430 cal./ por porcion.